5 dolog, amit el kell sajátítanod!
Ma egy rendhagyó sárga lapot kaptok, ugyanis éppen a héten lett az MSC Training Group 5 éves.
Soknak tűnhet az az idő, de mégis sokszor olyan érzés van bennem, mintha csak 5 perc lett volna az egész. Egy dolog viszont tagadhatatlan: nagyon hálás vagyok mindenkinek aki ennek az útnak részese volt, mindannyian hozzájárultatok ahhoz, hogy ez a vállalkozás ma itt tartson és ahhoz hogy folyamatosan fejlődhessünk és hogy újabb lehetőségek tárulhassanak elénk.
Az elmúlt években:
- kiadtunk egy könyvet,
- lefutott 14 Masterclass csoport,
- elindult a legmagasabb szintű egyéni programunk – a PRO – ami 1 éve szinte végig teltházzal fut,
- végigcsináltunk nagyjából 500 PRO meetinget,
- túl vagyunk 4 edzőtáboron: Máltán, Mallorcán, Lisszabonban és Ibizán (decemberben pedig Marbellán tartjuk a következőt),
- összeraktunk egy elképesztően mély önreflexiós anyagot mentális állóképesség témakörben, ami jövőre Champion’s Mindset néven mindenki számára elérhető lesz
- előkészítettünk egy vezetői tréninganyagot, ami szintén hamarosan elérhető lesz
Hihetetlen történeteket osztottatok meg velünk és különösen hálásak vagyunk ezért a bizalomért, mára ezek közül hoztam egy érdekes sztorit, amire talán épp most van szükséged:
Lépj ki a komfortzónádból – de mi van ha nincs?
Amikor XY-nal találkoztam, pontosan ebben a helyzetben volt: minden felborult körülötte, a pillanatnyi életét a teljes bizonytalanság jellemezte. Ez persze az eredményein is meglátszódott, olyan szintre esett vissza a magánéletében bekövetkezett események hatására, ami tarthatatlan. Befizetetlen számlák, tartozások, szorongás.
Elsőként a komfortzóna alapjait kezdtük letenni és újra kialakítani egyfajta biztonságérzetet és azt, hogy képes legyen erre a helyzetre csak egy pillanatnyi állapotként tekinteni. Ez az egyik legnehezebb dolog, hiszen sokan ilyenkor teljesen azonosulnak a helyzetükkel, eggyé válnak vele és a teljesítményük alapján kezdik megítélni magukat.
Ezt követően el kellett hinnie, hogy képes újra komoly eredményre, amit tartósan is hozni tud. Könnyűnek hangzik, de amikor minden racionális bizonyíték pillanatnyilag ellened szól, akkor hidd el nem is annyira könnyű erről meggyőzni magad:
- amikor a világ azt próbálja elhitetni veled, hogy egyenlő vagy a teljesítményeddel (ami mostanában nem volt túl fényes…)
- amikor mások színpadra vetített életét látod, amiben mindenki boldog, elégedett, Te pedig a színfalak mögött leginkább csak akadályokba és újabb nehézségekbe ütközöl.
- amikor gyerekkortól azt ültetik el benned, hogy nem szabad gyengének látszódnod és a negatív érzéseket el kell nyomni…
Mindezt nehezítette a nyomás, ami egy céges elvárás formájában jelent meg, ami a korábbi alulteljesítés következménye volt és újabb szankciókkal fenyegette az egyébként sem túl fényes hangulatot. Nem hangzik túl jól ugye? Új apró szokásokat és folyamatokat alakítottunk ki, majd az eredmények fokozatosan elkezdtek növekedni. Stabilizáltuk a számokat, majd végre elhitte, hogy ennél többre is képes.
Azóta eltelt kicsit több mint 2 év, a teljesítménye a hatszorosára növekedett(!), elköltözött, új autót vásárolt, magasabb pozícióba lépett, a magánélete gyönyörűen alakul, hamarosan pedig még egy pozíciót fog ugrani a ranglétrán. De tudod mi a legszebb az egészben? Hogy a legtöbbet mégsem a teljesítménye növekedett, mert volt valami, ami még annál is nagyobbat ugrott. Az önértékelése. Mert mára TUDJA, hogy nem egyenlő a teljesítményével, a hibáival, hogy nem kell történnie semminek ahhoz, hogy értékesnek tarthassa magát. És amikor eljutsz erre a pontra magaddal kapcsolatban és képes vagy így tekinteni magadra, akkor tudod, hogy bármit képes vagy megcsinálni. És meg is csinálja.
És hogy mit vihetsz magaddal ebből a levélből?
- nincs veled semmi baj, ha nem teljesítesz mindig a top 1%-ban.
- beszélj kedvesen, támogatóan és lágyan magaddal.
- a perfekcionizmus nem segít, hanem inkább hátráltat.
- a pihenés fontos, figyelj rá és hozzájárul a jobb teljesítményhez
- ha hisznek benned, elképesztő erőt vagy képes felszabadítani.
Neked melyiket a legnehezebb megfogadni?
